Скрыть опции темы

Жаворонки легко просыпаются ранним утром и клюют носом, как только солнце спярталось за горизонт.
Совы могут не спать всю ночь на пролёт, но разбудить их в восемь утра - задачка ещё та.
Кому живётся легче в этом мире? Наверное, ответ очевиден
Ещё, говорят, у "сов" чаще проблемы со здоровьем, потому что они активничают тогда, когда все органы жизнедеятельности спят.
Кто же вы, форумчане?)


А ещё я вот наткнулась на текст, он показался мне довольно интересным )

Тому, кто встает тогда, когда хочется!

пока здесь собрались одни совы. прям совятник!

Я сова. Ранним утром (если я вообще способен встать позже 10 утра) я мутный и злой. А поздним вечером и ночью я веселый, дерзкий и активный!

Совятник разрастается!

У меня вообще оптимальный режим следующий: отбой около 3-х ночи. Подъем около 9-10. Днем пару часов передремать. Жаль, что удается пожить в таком режиме только в отпуске и иногда в выходные.

в опросе не хватает варианта: "дятел".

PS. я жаворонок, да... но соня такая, что могу проспать круглые сутки

Когда-то сова была, а щас пофиг. "Голубь" скорее всего. Но вечер для меня все равно самое бодрячее время суток

еще я жаворонок. после 11 меня неслабо отрубает. хотя если днем произойдет что-нибудь интересное, то ночью я даже и не пытаюсь заснуть.

Сова. Но по долгу работы приходится вести себя как жаворонок... вроде привык уже. Но если меня не трогать - буду совой

digital_fox, аналогично!

Я - сова Режим doctorа очень радует

Когда в детстве бывал в пионерских лагерях - ненавидел тихий час. ИДИОТ!!!

А ещё я слышала такую точку зрения, что на самом деле нет никаких "сов". Просто с детства у человека неправильный режим дня, вот он и привык. А на самом деле все люди - "жаворонки", а кто не согласен - сам дурак)))

А вы что об этом думаете?

selehexe, я не согласен. Уже писАл. Не дурак, а ИДИОТ! )))

Чуть-чуть серьезно. Всегда был совой. Еще в институте во время сессии садился заниматься в полночь. Во время работы (более 10 лет) много дежурил. Режим сна/бодрствования - никакой. Спал, когда была возможность. Когда с дежурствами "завязал", всё равно вернулся в ритм совы.

ну в детстве у меня был весьма правильный режим дня... и что?
родители до сих пор с кошмаром вспоминают попытки уложить меня спать... а я с кошмаром вспоминаю, как скучно было лежать одной в темноте, когда спать совершенно не хочется, а выхода нет...

слушайте: кругом одни совы! надо менять стандарты, созданные под жаворонков

а то отпуск подходит к концу, и опять переходить в неудобный ритм жизни... изначально в полной мере пережив все то, что так четко описано в тексте потом привыкаешь, и в принципе даже втягиваешься... но надо сократить количество поглощаемого кофе, ага... и поставить помимо двух уже действующих будильников (телефон и ноут) еще парочку, ага....

мир несправедлив. им управляет меньшинство(((((

Внимание, вопрос:
Как заснуть, если очень надо выспаться впрок?
Например, если завтра надо проснуться в 6-00 и чувствовать себя до вечера бодрячком, а сегодня проспал до полудня и здоровый сон может накатить только часа в четыре ночи?
Как заснуть, если просто не спится, а до подъёма всего 5-6 часов?
Постоянно сталкиваюсь с такими вопросами, так как режим сна приходится часто перекраивать, чтобы везде успеть.

Знаю, что главное — не смотреть на часы, ибо это заставит нервничать, что уже глубокая ночь и я не успею выспаться, а нервы в свою очередь ещё сильнее помешают заснуть. Аудиокниги помогают, только у меня на плеере таймер сна не предусмотрен: есть риск остаться с гундосящим наушником на всю ночь, это должно быть дико вредно для слуха, да и качество сна ухудшает.

Успокоительное средство для этих целей как-то слабовато показалось, а снотворное не хочется пить.

Посоветуйте методы засыпания какие-нибудь попроще, или накрайняк вещества, только чтоб без вреда здоровью и без привыкания.

UPD: судя по результатам опроса, я не один такой. Тоже считаю себя совой, хотя на самом деле просто сплю как попало.

Пятница.. лег спать в 8 утра, проснулся в 17 часов...
Суббота.. лег спать в 2 ночи проснулся в 9 утра...
Воскр..... лег спать в 4 утра проснулся в 8 утра....

гибрид?