Скрыть опции темы

самое хреновое - в большинстве моих депресняков - то, что, да, мне плохо, так плохо, что хочется выть и лезть на стенку.. а с другой стороны какая-то моя часть с холодным любопытстом наблюдает за этим и думает "ну-ну.. ну погрузись чуть-чуть.. а когда мне надоест - будешь улыбаться. и вообще, все это так глупо.." впрочем так я оцениваю любые свои эмоции. надоело.. как хоть так можно?!

Это действительно переоценка накопившихся эмоций,разбор внутреннего состояния..Полезно...И вообще повторюсь: ТЬМА СГУЩАЕТСЯ ПЕРЕД РАССВЕТОМ!!!

Что бы удачно побороть дипрессию .. нужно сесть .. вдоволь наплакаться ... заесть это шоколадкой ... (луче всего ккогда она с коньяком) ... вытереть слёзы ... плюнуть на проблемы .. сказать себе :" Пусть сохнут те, кому я не досталась, пусть здохнут те, кто меня не захотел!!!" .. и жить жить и жить ....

- не поможет..к сожалению.Когда у меня случилась депрессия, например,я вообще не могла есть и это самое ужасное..
Не знаю какое лекарство от этой напасти...

у всех разное ...

Кошмар....Как же хреново то....Так вот что б такое состояние прошло срочно нужна поддержка и разрешение накопившихся проблем и тогда.........счастье необъятное!!!

Уважаемые реаниматоры и их почтенейшие поциенты. Депрессия - следствие одиначества и кучи проблем. Самое народнейшее средство групповая пьянка или бессонная ночь с кем нить хорошим и ... Но однако совет: создайте в нутри себя мир по собственному желанию и отведите в ней себе роль, и иногда мычленно переноситесь туды и придумывайте себе приключения по выбору.

Гоша
Ну тут палка о двух концах...Кому то и правда станет хорошо от великой пьянки,а кому-то и нет.Вот например,когда у меня куча проблем внутренних,как и сколько бы я не выпила,радость и веселье только сначала,а потом груз еще хуже....Тогда вообще хоть вешайся иди....

так и заиграться можно....у меня есть приятель,который в таком выдуманном мире живет,сволочь редкостная....

Ну почемуже сразу сволочь? Порой решения нашихпроблем кроются там где не подозреваешь. Да проблемы в пьянке не рсстворить но на утро взгляд на них измениться. А если проблема душевная, то выболтать по пьяне проблемы облегчат твое положения.
ЗЫЖ Депрессию легче предупредить, чем лечить.

Это точно!!!Золотые слова....
А про сволочь-это так к слову....
Я вот например когда хреново обязательно разговариваю с близкими людьми,держа все в себе можно попасть с псих лечебницу

Ув - ое апрельское создание солнца и ветра, ну насчет псих леч ну это вы загнули, но как психолог я вам посоветую не обременять близких вам людей вашими проблемами, ибо испртите настроение и им. А лучше выскажите это либому не знакому человеку. Поверьте для вас разницы не будет.

aprilgirl

хорошее высказываение, и если это так, то возможно мой рассвет уже не за горами.
меня иногда эта хренова депрессия настигает так внезапно, что я сама не пойму почему.Вот было все ок и тут вдруг - бац, и так все хреново и противно. Думаю, лучшее средство - общение, хотя иногда одиночество тоже неплохо.Обдумать все, решить для ебя как дальше.

Когда депрессия приходит - с ней уже ты не борешься... а там, либо выходишь, вытаскиваешь сам себя, или кто-то вытаскивает (обычно не специально), либо.. есть разное количество способов окончания депресняка... кому как...

скажу словами Земфиры моей любимой.
"Боль тем и полезна, что заставляет двигаться дальше"
А вообще все проходит и за ночью будет рассвет.

Margo

а ведь бывают ночи.... когда рассвет совсем не нужен...

Депрессия бич нашего времени. Не защищен никто!

Один из способов снять реальную депрессию.
Выходите в город(время не имеет значения), и впёред куда глаза глядят, идёшь и начинаешь всё осмысливать все свои проблемы, ходишь до изнеможения, не менее 24 часов!!! Прилёг, присел, прикорнул- всё дело на смарку!
Соглашусь c Margo
именно депрессия, состояний когда в петлю лезешь, после того как будут побеждена, даёт человеку новый смысл жизнь, и вообще много нового для себя открываешь.

ага....первые 8 часов ходишь,а остальные ползешь....


а вообще походы по улицам-вариант....А если еще и с покупками,даже совсем мелочными...

В этом весь смысл, образно говоря это способ сделать полную перезагрузку.
Этот вариант кстати предлагается психологами

DirtyMuzhik
24 часа....хех...без остановки.....ноги в кровь,желудок наизнанку,от тела душок.....мда.....не до депрессии...это точно...

aprilgirl

Серьёзные проблемы, серьёзные решения!