Скрыть опции темы

Vagrant Интересно было б на тебя взглянуть А к куску мяса... Не знаю какой идиот сказал, что это вредно, по мне так оч даже наоборот. Как никак белковая пища. И вкусно, и сытно, и энергоёмко

Vagrant исправлюсь обязательно....

слышала, что для того чтоб набрать вес нужно пивные дрожжи!

и еще армия помогает
а вообще ща самая модная диета будет называется "лопата и дача"

deadmen А кое-кому уже повезло

вот-вот! я уже на этих выходных трудилась....

19 марта впервые в жизни села на диету. Нашла интересную программу похудания и решила попробовать. Периодически притаюсь по этой программе до сих пор. За 4 месяца похудела на 11 кг. И продолжаю. Также при любой диете необходимы физические нагрузки, иначе организм перестраивается и начинает расходовать собственные ресурсы и накапливать жир ещё быстрее. Обязательно вернусь на фитнес. Лично мне это очень хорошо помогает.
Программа питания называется "Сибарит", автор Елена Стоянова. Кто заинтересуется, поищите в инете.

Ёлочка

а ссылочку не дашь?
Я заболела идеей похудения. Сижу уже месяц на диете, по которой похудела подруга: ничего жареного, сладкого и мучного. Никаких макарон, картошки и яиц. Можно только варёное, из гарнира рис и гречку (разогревать при необходимости на пару или в микроволновке!), овощи, фрукты и молочку любые в неограниченном количестве. Все говорят, что я похудела. Подруга говорит, что худеть надо медленно, т.к. от быстрого похудения так же быстро рнабираешь вес. Она за полгода уменьшилась в 2 раза. Сейчас у неё уже правда первые признаки анарексии, но я до такой степени доводиться не буду.

Вот неплохая уксусная диета: ешь все что хочешь (в меру конечно, не обьедаться же как свинья), а потом запивать уксусом (разведенным).

Децко, отличная диета. В скором времени из-за частых ожогов желудка он сморщивается и становится "не больше наперстка"(с) . И тут уже не разожрешься! ((((((

doctor
Да я сама боялась этого, но, например мне, с пониженной кислотностью желудка, когда пища очень часто лишь стоит и не переваривается, когда приходиться чаще эту еду выблевывать, эта диета очень помогла. Тем более уксуса там нужно очень мало, да и то, как я писала, он разводится водой: 1-2 ч.л. на кружку воды.
Еще плюс - у меня от этого лучше почки заработали и очистились от песка...

Верю, что в этой диете есть полно своих нюансов, но они есть и в остальных, да и без диет можно легко на тот свет попасть... Это просто мой выбор, а как другие поступят - решать им.

"Наконец-то! Если раньше все просто говорили - секс сжигает калории,
секс сжигает калории , то теперь вы можете точно посчитать, что вам
надо сделать с партнером, чтобы сбросить лишний вес. Рекомендации,
правда, почему-то только для мужчин, хотя худеют в основном женщины...
Итак:
Раздеть:
с согласием - 12 калорий,
без согласия - 187.
Расстегнуть лифчик:
двумя руками - 8 калорий,
одной рукой - 12 калорий,
зубами - 85 калорий.
Надеть презерватив:
при наличии эрекции - 6 калорий,
при отсутствии оной - 315 калорий.
Позиции:
миссионерская - 8 калорий,
как собачки - 326 калорий,
итальянский канделябр - 912 калорий.
Оргазм:
настоящий - 112 калорий,
ненастоящий - 315 калорий.
Потом:
лежать в кровати обнявшись - 18 калорий,
немедленно встать с кровати - 36 калорий,
объяснить, почему ты немедленно встал - 816 калорий.
Надевание одежды:
спокойно - 32 калории,
в спешке - 98 калорий,
когда ее отец стучится в дверь - 1218 калорий,
когда ваша жена стучится в дверь - 3521 калория"
))))))))

Все довольно просто!
Побольше мяса, рыбы, овощей, фруктов.
Поменьше всего сладкого, жирного, мучного. А желательно вообще на время исключить.
И еще физ. нагрузки. Идете в магазин, или заходите на сайт и смотрите Беговые дорожки и выбирайте по вашему карману.
Тренируемся, питаемся, возвращаем форму!

Диету и прием такого препарата как аркофлюид кто-нибудь совмещал?

Диеты диетам рознь. Некоторые из них не то что полезны, а даже вредны. Я вот досиделась на одной диете, что заработала себе гастрит. Теперь вот читаю тут https://gastrosapiens.ru всякую информацию про данное заболевание и понимаю, как я была глупа, что себя голодом морила.

При любой диете не стоит забывать и про витаминные комплексы http://luxfarma.com/vitaminy.html Зачастую их не хватка приводит к быстрой уставаемости и упадку сил.