Скрыть опции темы

там не байда-там х**ня!
ужас!
уж лучше дома посидеть и то веселее будет.да и ещё теплее и суше.

Вам что дня мало?

кстати,нужна помощь...народ!что делать при ужасной бессоннице.это всё конечно прикольно ночами не спать.
но когда надо на след день встать по-раньше чем час дня,это уже не весело....
дело в том,что как наступает полнолуние-я не сплю до 6-7 утра.я уже и успокоительные пила ,и целый день активно проводила чтоб устать,и даже алкоголь не помогает.
что делать?

aka DEM Какой алкоголь принимала? и какие успокоительные?

пиво.вино.

Некорое вино только разгорячает. Пиво... хм...

1. почитать перед сном спокойной, но нудной литературы (Война и Мир, интрукция к стиральной машине, прочее ) 2. лечь в зале на диване (типа помогало). 3. не сидеть за компом в этот день (за ним вообще никада спать не хочется). 4. Принимать Нотту (успокоительное, оч. действенное для психов). 5. Посидеть на балконе и сконцентрироваться только на сегодняшнем дне (уже ночи, но все равно), а не на том, что завтра вставать рано и много сделать всего, а сейчас мучает бессоница... если так думать, то никада не уснешь (испытано).

не помогает....успокоительные усобенно пить не хочу поскольку боюсь что будет привыкание.и вообще када я раньше пила их то весь день следующий ходила как размозня и тормоз полнейший!

Не смогу уснуть по тому что гложит одно обстоятельство.а поговорить даже не с кем.никого близкого рядом нет.почемуж так херова.где ты...?

это называется закон подлости.когда кто-то нужен его нет.когда ваще никто нафиг не нужен-вот они все!
а мне вот пока не спится...но думаю седня я норм засну)луна убывающая

А по-моему надо просто напросто устать так что свалится с ног на кровать и все.( устать в физическом плане )

пройденныё этап)не помогает)

Ну тогда сменить обстановку. Или разобраться с совестью она то частенько мешает нам спать просто мы иногда не понимаем этого.

Ну эт смотря сколько выпить
А вообще бессонница эт психологическое в себе разберись и все будет рульно.
Но есть исче один вариант когда путаеш день с ночью эт восновном летом ночью заснуть не можеш, а днем втыкаеш и вроде весь ука день не спиш, после бессонной ночи, думаеш сейчас придеш домой и спать. ХРЕН опять сидиш и в телек пялишся т.к. за комп вообще садиться не хочу, вообще не засну так хоть к 5 удается

Когда как.

я восновнов часов до 2 ночи стабильно не сплю. а если работаю, то стабильно часов до 4.

сплю как правило 5-6 часов.

Лёнька
Особенно в парке горького мучила бессонница обоих