Народ, расскажите кто как борется с этой напастью. Спать по восемь часов в сутки для меня не реально. Понимаю, что хронический недосып - это плохо и все же: КАК НЕ СПАТЬ? может методики какие есть - кофе и энергетические напитки не предлагать - я их могу кушать в любых количествах - эффект нулевой, амфетамин то же не катит - мне головой работать надо, а не ногами...

Почаще принимать холодный душ... или на крайний случай... умываться холодной водой, обязательно уши мочить...

T03ePam
самый эффективный способ — депривация сна, если не считать это наркотиком =)

http://zhurnal.lib.ru/d/deathwisher/deprivation.shtml

Я честенько...
первый час за комп. тяжеловато, а потом как бдуто и не хотелось спать.

В перерывах обязательно очень крепкий чай- не знаю сказывается это как то на сне или нет...но факт есть факт.

методики есть,у меня где-то даже была книжка на этот счет
а еще были где-то впечатления человека, который не спал целый месяц...
ничего страшного, в общем
главное - чем-то себя занять. читать, придумываь что-то...

Не спать? Косить-косить
А вообще нуно пригласить домой гарную/гарного девченку/парня.. Бессоница обеспечена )

пить кофе на минералке

Вопрос, для чего не спать?
Если просто не спать, то 1. дивчину, 2. Комп+инет, 3. СпутникТВ, 4.Книга, 5. Вагоны
Если для работы или учебы, то 4 часа ночью и 1 час после обеда, обязательно. Причем сон глубокий, что бы никто не мешал. После сна холодный душ и кофе.
Месяца два, три протянешь, больше не рекомендую. Чревато. Проверено

dunmer
реально..

человек который не спит так долго, всетаки спит.. только он этого не замечает..

организм достаточно сильно перестраивается

ну и кроме того, обычно к этому готовятся предварительно..

Лучше забить на всё и спать, я вот наоборот не могу заставить себя спать по ночам........ чё тока не делал... всё равно всю ночь бодрит, как будто организм стал энергетики вробатывать

Играйте в линейку и спать вообще некогда не будет хотется! !!

да ещё можно послушать музу типа элизиума или квт.

Подышать свежим воздухом..
Включить музыку..
Пригласить Милицию или сдаться самому они точно не дадут поспать!

Начать "ловить шмелей"...
О, бл-, да их тут целый рой!...

Простите, а цель сего самоистязания? Не проще- забить на все проблемы, выспаться, и ... с новыми силами- в бой!
Наверняка, ночные бдения в таком случае не понадобятся... Хотя.... у всех свои... тараканы...

Кофе и пиво по очереди, хотя сердечко сажает... Потом недосып на здоровье скажется. Я сама, учась на очном отделении, работала на 3 работах

Почему не то? Я не настаиваю что то, но смешение компонентов может давать интересные результаты. Так что вполне возможно, что этот метод помогает. Кстати друг дальнобольщик говорил что жевачка помогает, сам удивлялся.

Контрастный душ хорошо помогает, а еще взбадривает скоростная езда в час пик по тротуарам (шутко)

У меня былп проблема в начале учебы. Как лекция начинается, так меня в сон. Правда, там условия были не для продуктивной работы так сказать мало света в помещении и очень яркий прожектор, глаза уставали и спать хотелось. Так я уже дошел до того, что начал заниматься членовредительством. Ага, сижу и руки себе то зарапаю, то щипаю, причем с такой силой.. Сейчас вроде нормально преношу. Но что бы всбодриться с утра, нужно душ принять. Мне на часа 3 хватало.

Много работать - вредно для здоровья.
http://www.hobbycnc.ru/forum_images/monthl...-1238607870.jpg

если очень нужно не спать, таблетки кофеина, но на них можно подсесть, так что осторожней

опиаты нарушают сон

Крепкий чай - самое верное средство. В хорошем чае больше кофеина, чем в кофе. А вообще у каждого человека есть определенное время после которого спать не хочется. Вот надо дождаться и все. А когда надо работать - то не замечаешь как ночь летит.