Margo

а что за витамины?
и как? помогают?

мож всем нада витаминами закидываться ? )))

Margo
да что там витамины...
я сегодня утром на работу опаздывала жутко....но у меня была установка-позавтракать геркулесон....типа очень полезно....так вот я пока не съела все-не вышла из дома...
завтра пшенку есть буду....
el_guer
витамины осенью-самое то....пусть хоть и говорят,что они не усваиваются.....но.....

aprilgirl
Я незнаю о "правильных диетах" ничего конкретного, лишь уверен на 100%, что даже больному человеку, которому нельзя есть жирное соленое и и.п., изредка нужно есть и жареное и соленое и жирное. Как не крути в пище находятся разные витамины, при не получении их, организм начинает истощаться..

Devais
знаешь как люблю вкусно поесть.....и душевно выпить....

aprilgirl


Это опять таки вещи индивидуальные.
Тем не менее, если ты за здоровое питание, можно и без консультаций конечно обойтись.
Только вот заглядывать в содержание каждого продукта устанешь.

aprilgirl
Кстати еще один маленький нюанс. Если человек склонен к полноте, то какие бы он не соблюдал диеты- ему это не поможет. А если человек не склонен к полноте, то как бы он не питался и не вел свою деятельность, он низачто не поправится. Немного поправиться конечно можно, но все равно не сильно!

Devais
к счастью я к полноте не склонна....бывали моменты,когда вообще идея фикс поправиться была.....

а вообще,прикольно утром просыпаться,а тебя ждет кашка.....как в детстве.....

el_guer
витамины помогают.Как говорит моя подруга: главное-верить.
одни для ногтей (кальций), другие йодосодержащие, для всего, ну и какие-то там витрум или центрум, уже честно не помню.
aprilgirl
геркулес-хорошо. я вот 14 дней кушала рис по утрам за 3 часа до еды. Без соли, сахара и масла. просто рис. на 14-й день меня от него так воротило, просто жуть. приходилось его водой запивать. (это для выведения линей соли из организма).

Margo
рис...хммм...надо тоже попробовать....хотя на примете у меня три дня на арбузах жить....только смущает их пестицидность....

aprilgirl

На арзбузах хорошо, если изпользовать из как мочегонное

dringens
вся гадость из организма уйдет....но об этой идее я только говорю,а в жизнь ее воплотить....слабо,наверное....

сегодня ела мюсли с фруктами...ну так....ничего...

aprilgirl
арбузы..интересно
но там же сколько углеводов. да и еще лопнуть можно...
желудок будет растягиваться.
хотя, может и вариЯнт, в том смысле, что типа раздельное питание.Хорошо, когда ешь что-то одно.
кремлевская диета хорошо помогает.
а рис-способ вывести шлаки из организма и просто немного очестить организм.

Margo

С рисом нужно быть аккуратней, от него поправиться можно...легко.

aprilgirl
Стопочка холодной Хортицы, чёрный бородинский хлебушек, свеженькое сало, маринованные грибочки, солёные огурчики, молодая картошечка, зелень, ну пожалуй это основные компоненты моей диеты.

dringens
согласна
это ж все же углевады в чистом виде.
но если без соли, сахара и масла...может быть и нет

люблю пакушать особенно пажрать двумя тремя батонами в зубах пакавырять

DirtyMuzhik

блин супер! Тож уважаю такую диету! ))) фсю жизь на ней бы сидел ..)))

только вот в последнее время в основом питаюсь чипсами ...писец полный, но на работе банально не хватает время шоб намано поесть в обед...а кушать то хотца...
блин...нада что то менять...

Да уж... в будни нормально пообедать проблематично... Обычно ем разные фрукты, фруктовые и овощные соки люблю) Конкретно подсела на морковный сок!
Морковный- the best!!!

Други, скажите, а всякиеразные морсы, что продаются - это полезно ли и вкусно ли?

segfolt
ну я честно говоря не знаю....но вряд ли вредно....
я пью соки после обеда....
чай остывает долго,а я горячий пить не умею

Все, что имеется в продаже - фикция. Чтобы получить натуральный 100% полезный продукт нужно самой дома потрудиться...морсы и концентрированые компоты без сахара - самое полезное и вкусное.
По поводу витаминов - пила всю осень и зиму...и болела непереставая (правда больничный не брала ни разу, все на ногах).
Питаюсь жутко нездорово(( нет времени готовить дома. Сегодня с мужем гуляли по магазинам - купили пароварку...зачем? а кто знает...чтобы было))
Каши...каши полезны, вкусны и еще прочее и прочее...но я и ложки этой "вкуснятины" в себя не могу впихнуть. Добавки в виде фруктов не помогают...

Margo
согласна
это ж все же углевады в чистом виде.
но если без соли, сахара и масла...может быть и нет


Это да, но опять таки повторюсь...
Все это индивидуально, для кого то посидеть на диете такой неделю, другую, и сбросить несколько кг, а кого то, посидев на диете если не набрать, то как минимум остаться при своих.

aprilgirl
чай остывает долго,а я горячий пить не умею

Ужас, в этом-же весь смак


Машута
Питаюсь жутко нездорово(( нет времени готовить дома. Сегодня с мужем гуляли по магазинам - купили пароварку...зачем? а кто знает...чтобы было))

Бедным муж...

насчет нездорового питания:
сейчас все мы почти питаемся как зря.
всухомятку, едим всякую дрянь типа полуфабрикатов, супов быстрого приготовления и всякого такого.
потому появилось много "толстячков и толстушек" на улицах.
в больших городах еще одно зло: фастфуд в лице макдоналдса.
удобно, но есть это низя.
не советую.
может только мороженое или молочный коктейль.
Но вот жаль, что у нас нет баскин робинс с огромным выбором мороженого.

DirtyMuzhik
Ну а ушицы которая "под лавкой постояла"- поди кисло, а? Вообще- на все сто разделяю Вашу диету, любезнейший!
Ничего лучше простой русской еды нет на свете. А какая еда- не русская закуска? Почти все блюда мировых кухонь можно использовать под водочку.... Ух, просто слюной исхожу накануне своей днюхи.... Жёнушка уж расстарается ... и хрен с ней- с больной печенью...

OLDEST
Ушицы(речь ведь обо ухе) сто лет не кушал. Но воспоминания остались сильнейшие.
Наблюдая за процессом приготовления этого блюда, главное не захлебнутся слюной, аромат стоит такой даже описать сложно. Аппетит вырастает просто жуткий. Особенно эффектно когда это делает настоящий мастер, на природе, вечером, под холодную водочкуууу, аааааааааа.
По теме уха, на мой взгляд не калорийна, но весьма полезная для души и тела.

Машута


Это мое мнение, я бы застрелился наверное...

ps
потому-что хорошо себя представляю, что такое ресторанное питание итп.

Машута

А кто у вас в доме делает уборку, и как часто?

ну вот тема и умерла
про правильное питание
да надо все правильно делать
только вот не получается

Уборку? Это, на мой взгляд, темы не касается. О подробностях мой семейной жизни можешь спросить в РМ (может, и поделюсь)))

По теме: Я считаю, что правильно питаться - значит есть только высококачественные, натуральные продукты. А это в нашей стране весьма проблематично.

За последние несколько меясяцев, я набрала довольно приличное количество лишних кило. но вот как избавится... Что касается еды, питаюсь я нормально и ем немного..Пыталась сидеть на диете, но 3 и всё.. силы воли незватает, что делать!!!

вырабатывать силу воли, без неё никак...

Lvena

ну выработали*? а дальше что?
нифига ни кушать??

у меня такое предложение - спортом позанимацца)) и ваще активный образ жизни вести
Я скоро этим и начну занимацца Посмотрим что получится )

а у меня такое предложение-сексом заниматься.тоже помогает.я вот тоже поправилась, а все потому, что секса нет
PS. но можно и не есть.но сложно....

как люблю я эти темки... читаю и улыбаюсь...вот ем-ем-ем иногда...потом замечаю некоторое прибавление килограммчиков...на недельку ограничиваю себя в шоколаде,тяжелой пище и вообще сладком...и все...прощай лишнее...конечно,я понимаю,что это не вечно,но тем не менее сейчас наслаждаюсь такой свободой от диет...
но иногда,как чуть ранее,переходила на правильное питание....что это такое,сейчас все-таки рассказать затрудняюсь,потому как у каждого оно в представлении свое...но совсем не из-за лишнего веса...

а вообще на этих выходных объелась шоколадом так,что к середине недели чувствую не пройду во входную дверь...сорри за

ну я вообще к сладкому равнодушна.и абсолютно.меня не соблазнишь ни тортом ни конфетами.мясо.вот что я люблю.и рыбу

Margo
и что ни одной никогда конфетки???
вот человек-вечная диета!!!

aprilgirl
да нет, почему.иногда бывает съем конфету.но не до фанатизма.на новый год папа всегда нам с мамой дарит такой новогодний подарок-ну знаете-подарок, где одни шоколадки и конфеты.так вот мама моя просто обожает конфеты и где-то на второй день н.г.(включая и новогоднюю ночь, когда мама уже шарит по подаркам пока я где-то гуляю и мне ваааще не до конфет)ее подарок конфетный заканчивается.а мой все еще стоит нетронутый моя мама начинает тубЫ заглядывать и довольно успешно, я вам доложу, но все время спрашивает у меня:Ален, а ты не хочешь конфетку?, и , получая отрицательный ответ начинает опустошать и мой сладкий подарок.а мне все равно.ну не люблю я сладкое.не люблю.
PS у меня вот до сих пор стоит коробка с трюфелями.не соблазняюсь

smart

ПохудАние стоит будет не только нервов но и денег...

Самая лучшая диета - МЕНЬШЕ ЖРАТЬ
ЗЫ тем более на ночь

согласна.но иногда проходить мимо холодильника спокойно очень сложно.а так, конечно, меньше жрать надо.

"Крошку съем, слезою запью - вот и сыт..."
Мне б наоборот набрать пару десятков кило, а то ветер сдувает

Margo
меньше жрать не всегода помогает...
вобще если человек предрасположен к полноте хрен он похудеет, даже если есть будет по минимому (как я например)

el_guer


Еще как похудеет, правда этому должны способствовать каждодневные диеты, тренировки .

Margo


а у меня такое предложение-сексом заниматься.тоже помогает.я вот тоже поправилась, а все потому, что секса нет
PS. но можно и не есть.но сложно....

dringens
на счет тренировок абсолютно согласен. Они нужны. Причем дейтвительно каждодневные. Но вот диеты не всегда приводят к желаемому результату. За время диеты организм недополучает многие нужные питательные вещества. А после окончания диеты с удвоенной и даже с утроеной силой начинает их накапливать. В том числе и жир. ТАк, на всякий пожарный случай, впрок. Это уже доказано.
Так что все диеты - это все не то. Активное занятие спортом (ну и секс безусловно ) вот что надо для похудения.

согласна, лучше спорта ничего еще не придумали.

el_guer

Поэтому важно, чтобы диеты были правильно составлены.
Лучше всего если индивидуально разработаны. (специалистами).

Милые дамы, надеюсь не помешаю, если выскажу свое мнение. Все гораздо проще.
Когда садишься на диету, сжигаются не только подкожные жиры, но и жиры, находящиеся в мышечной ткани(что не желательно), кроме того уменьшается объем груди. Секс - не выход, потому как во время него выделяются гормоны отнюдь не способствующие похудению, хотя приятно получать удовольствие и думать, что сбрасываешь ненужную массу.
На самом деле чтобы сбросить вес, надо чуть меньше есть (прошу заметить не голодать, никаких диет, а просто есть в меру) и больше двигаться. (неплохо помогает массаж и баня).
А насчет правильного питания... Это уже другая история, если кому интересно поведаю...

Вот))) Решила первую темку создать))) Сама этим не увлекаюсь, но кажется на них начинается новый бум. Давайте обсуждать. Какие есть и нужно ли вообще?
ЗЫ: тема не подразумевает споры на подобии "Щепок" ( http://www.ostudent.ru/index.php?showtopic=3874 )