Полная Версия: Борьба с депрессией
| Цитата |
| segfolt |
| Цитата |
| просто жить - порою это круче чем закопаться прыгнув с парашютом |
Жаль, что только порой.
Elefant
| Цитата |
| Жаль, что только порой. |
не жаль.. иначе кто бы тогда прыгал с парашютом. а так - всегда есть разнообразие!
А еще можно с парашютом сбросить.. ее.. депрессию!
какая разница - круче/не круче. жизнь - это супер. каждый момент жизни - он уникален. просто его нужно прочувствовать и прожить. надо почаще оглядываться по сторонам. и не игнорировать хорошее, замыкаясь на себе и на своих "проблемах". ведь счастье кроется в каждой секунде. а живешь сейчас, а не завтра.
Фиса
эх, как же хорошо ты написала. не всегда так получается, жаль..
эх, как же хорошо ты написала. не всегда так получается, жаль..
Слушайте,срочно нужно помощь самой реаниматорше...Мне как-то хреново-хреново....скучно-скучно...И по магазинам прошлась в выходные....и клевых вещичек приобрела,ан нет...все равно что-то хреново....В чем проблема-ума не приложу.....
aprilgirl
так...реаниматор захандрил! Это опасно. Нужно срочно лечить дружеским вниманием
Если уж даже шопинг не помогает - прямо не знаю что делать...на природу выбраться не пробовала.
Мне вот две вылазки на Дворянку так здорово помогли, а то такая злая-злая была...ужас!!!!
так...реаниматор захандрил! Это опасно. Нужно срочно лечить дружеским вниманием
Если уж даже шопинг не помогает - прямо не знаю что делать...на природу выбраться не пробовала.
Мне вот две вылазки на Дворянку так здорово помогли, а то такая злая-злая была...ужас!!!!
Эх,была бы в Орле,на дворянку тоже вылезла бы...с друзьями...реаниматорами.....Эх,хорошо.....
aprilgirl
| Цитата |
| Эх,была бы в Орле,на дворянку тоже вылезла бы...с друзьями...реаниматорами.....Эх,хорошо..... |
А что же мешает? Поезда до Орела ходят часто! Так что: за билетами и ждем тебя на дворянке!!!
И от депрессии и следа не останется!
Еще моно почитать Макса Фрая, если не читала.
Реаниматоры!!! Срочный вызов!!!
блин, а если кажется, что все не так, плохо и ничего не хочется.. ну не ничего, а хочего того чего нет. если не можешь ни в себе разобраться, ни в окружающем мире, что делать, а?
елси ты не знаешь, кто ты, и какой ты.. а то во что верил - может стать очередным миражом... если надо (наверно надо) что-то определить и сделать выбор, но не ясно из чего и как...
короче, что делать когда хреново, хоть ори, хоть вой и ничего нет ни в внутри тебя ни снаружи?
когда кажется, что даже друзья не помогут, а может их нет, а может они не таквсе делают..
но когда понимаешь, что проблема в тебе, но все равно не можешь ее решить и кругг замыкается...
да можно озлобится на всех - но это не выход же... а в итоге - хоть по стенкам бегай...
что с этим делать... уснуть на пару лет бы...
ну ты написал!
не надо засыпать! а то пропустишь что-ни-ть важное!
то, что сегодня кажется плохим и безвыходнным- завтра может оказаться совсем даже противоположным.
не надо засыпать! а то пропустишь что-ни-ть важное!
то, что сегодня кажется плохим и безвыходнным- завтра может оказаться совсем даже противоположным.
Margo
| Цитата |
| сегодня |
а оно не сегодня... и не вчера... просто сейчас кажется, что сил нет и желания нет... а завтра утром - немногосил и появится.. но, чувствую ненадолго...
нужна энергия, мотивация, чтобы дальше хоть что-то делать..
segfolt
Ну у меня тоже такое жА упадническое настроение бывает. Но надо ж что-то делать! (тем более, что скоро встреча реаниматоров!) А то эНта мерзкая , я бы даже сказала премерзопакостнейшая жиСТЬ сожрет наи и не подавится.
Ну у меня тоже такое жА упадническое настроение бывает. Но надо ж что-то делать! (тем более, что скоро встреча реаниматоров!) А то эНта мерзкая , я бы даже сказала премерзопакостнейшая жиСТЬ сожрет наи и не подавится.
Margo
| Цитата |
| Но надо ж что-то делать! |
надо. не знаю что. знаю, что в первую очередь с собой, но...
вон люди женятся в чате...
даже если завтра я буду шутить и улыбаться "и казаться, между прочим, лучше всех" - то это не уйдет.. оно все равно останет на заднем плане..
альтернатива - злость, ненависть, месть (было бы кому и за что) - но я буду так делать - принципиально.
такое чувство, что я кого-то обманываю - то ли себя, то ли других... - и при этом не замечаю этого обмана...
segfolt
Подойди к листикам,цветочкам,понюхай,поторогай,погуляй под дождём,моженшь приэтом немного выпить чего-нить!Подумай о существовании природы
...Сходи к речке,поваляйся в тарве...Меня на мамом деле удивляет это существование живого,которое практически не шевелится,не говорит,не издаёт вообще никаких звуков!НоЖИВОЕ!
Я недавно стояла в метро и думала,какое же всё здень неживое,тем более под землёй,всё каменное,так душно,запах неприятный!И туту идёт женщина с цветами!Блин,я так захотела почувствовать запах чего-то живого,природы...Когда всё на улице цветёт!Так классно!
Так клаассно жить!И вообще надо научиться на очень многое забивать!А то если я начинаю думать о вечном и рассуждать о смысле жизни,у меня мой чайничек начинает кипеть! 
Пореже надо думать о таких вещах!
Подойди к листикам,цветочкам,понюхай,поторогай,погуляй под дождём,моженшь приэтом немного выпить чего-нить!Подумай о существовании природы
...Сходи к речке,поваляйся в тарве...Меня на мамом деле удивляет это существование живого,которое практически не шевелится,не говорит,не издаёт вообще никаких звуков!НоЖИВОЕ!Я недавно стояла в метро и думала,какое же всё здень неживое,тем более под землёй,всё каменное,так душно,запах неприятный!И туту идёт женщина с цветами!Блин,я так захотела почувствовать запах чего-то живого,природы...Когда всё на улице цветёт!Так классно!
Так клаассно жить!И вообще надо научиться на очень многое забивать!А то если я начинаю думать о вечном и рассуждать о смысле жизни,у меня мой чайничек начинает кипеть! Пореже надо думать о таких вещах!
требуется лекарство от плохого настроения.
причина - продажа дома детства (где была проведена весомая его часть)
если нужны подробности - см. в моем дневнике.
причина - продажа дома детства (где была проведена весомая его часть)
если нужны подробности - см. в моем дневнике.
Еще одно размышление:
хочется действительно быть белым и пушистым, быть хорошим, а не плохим..
а может на самом деле получучается, что ты - темный и колючий, хотя нет, хуже, потому что кажешься белым и пушистым, обманываешь и себя.. и других..
хочется действительно быть белым и пушистым, быть хорошим, а не плохим..
а может на самом деле получучается, что ты - темный и колючий, хотя нет, хуже, потому что кажешься белым и пушистым, обманываешь и себя.. и других..
segfolt
а знаешь, это все потому, что слишком много думаешь.Обо всем слишком много (ко мне это тоже относится). Когда вот мозгов меньше и жить, наверное, проще. Не заморачиваешься -как есть так и есть.
а знаешь, это все потому, что слишком много думаешь.Обо всем слишком много (ко мне это тоже относится). Когда вот мозгов меньше и жить, наверное, проще. Не заморачиваешься -как есть так и есть.
Margo
| Цитата |
| а знаешь, это все потому, что слишком много думаешь.Обо всем слишком много (ко мне это тоже относится). Когда вот мозгов меньше и жить, наверное, проще. Не заморачиваешься -как есть так и есть. |
знаю... стукните меня кто-нибудь, а, пожалуйста!!!
вот знаю все, понимаю, ан нет.. ни фига не получается.. а если и получается - то не надолго... что-то не так и не то- а что же именно не мойму. надо поставить это что-то на сооствествующее место - и все! вот!
segfolt
Я например в своей жизни практически не встречала белых и пушистых!То есть по истине добрых,отзывчивых,искренних людей!Возможно их практически не существует!!Так что не надо для кого-то казаться тем,кем ты не являеешься...
Мне например очень не нравятся люди,которые всё сделают для того,чтобы всем казалось,что у них всё хорошо!А на самом деле это далеко не так!!!! 
P.S.Мне плевать,что скажут люди!Это моя жизнь,она у меня одна и я её проживаю так,как я считаю нужным!!!Я в их жизнь не лезу,и прошу к себе того же!
Так что не надо одевать на себя маску,тебя должны любить таким,какой ты есть!!!
Я например в своей жизни практически не встречала белых и пушистых!То есть по истине добрых,отзывчивых,искренних людей!Возможно их практически не существует!!Так что не надо для кого-то казаться тем,кем ты не являеешься...
Мне например очень не нравятся люди,которые всё сделают для того,чтобы всем казалось,что у них всё хорошо!А на самом деле это далеко не так!!!!
P.S.Мне плевать,что скажут люди!Это моя жизнь,она у меня одна и я её проживаю так,как я считаю нужным!!!Я в их жизнь не лезу,и прошу к себе того же!
Так что не надо одевать на себя маску,тебя должны любить таким,какой ты есть!!!
segfolt
Попробуй переключиться на что-нибудь!Займись чем-нить!!Неужели нет на этом свете более интересных вещей и занятий,чем сидеть на диване и думать о вечном???Парить себе мозги.....Надо наверное проще смотреть на некоторые вещи.... Не надо загонять себя в угол и пытать свой мозг,типа а ну-ка выдай мне ещё какую-нить версию зачем мы тут все живём и что будет с ними дальше!Такие темы должны быть в меру и редко,но метко!!!!!Иначе начинается залип в голове!!!!! 
Хватит грузиться!!! 
Попробуй переключиться на что-нибудь!Займись чем-нить!!Неужели нет на этом свете более интересных вещей и занятий,чем сидеть на диване и думать о вечном???Парить себе мозги.....Надо наверное проще смотреть на некоторые вещи....
Не надо загонять себя в угол и пытать свой мозг,типа а ну-ка выдай мне ещё какую-нить версию зачем мы тут все живём и что будет с ними дальше!Такие темы должны быть в меру и редко,но метко!!!!!Иначе начинается залип в голове!!!!! Хватит грузиться!!!
Bysinka
| Цитата |
| Так что не надо для кого-то казаться тем,кем ты не являеешься |
нет, я ни для кого не пытаюсь казаться добрым и пушистым...
по моей роже обычно все видно, хороше мне или не очень, причем иногда мое настроение и состояние значала замечают другие - а потом уже я сам
| Цитата |
| тебя должны любить таким,какой ты есть |
может сначала надо полюбить себя таким ,какой ты и есть?
"Полюби себя"
Фиса
ДАМАЛА-ДУМАЛА,ЧТО ТЕБЕ НА СЧЕТ ТВОЕГО ЛЮБИМОГО ДОМА НАПИСАТЬ,НО ТАК И НЕ ПРИДУМАЛА...ЕСЛИ ОН ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ТЕБЕ ТАК ДОРОГ,ТО ЛЕКАРСТВО ТОЛЬКО ОДНО-НЕ ПРОДАВАТЬ ЕГО...НО СУДЯ ПО ТОМУ,ЧТО ВСЕ-ТАКИ ЭТО СЛУЧИТСЯ....ЧЕССЛОВО,ДАЖЕ УМА НЕ ПРИЛОЖУ...
ДАМАЛА-ДУМАЛА,ЧТО ТЕБЕ НА СЧЕТ ТВОЕГО ЛЮБИМОГО ДОМА НАПИСАТЬ,НО ТАК И НЕ ПРИДУМАЛА...ЕСЛИ ОН ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ТЕБЕ ТАК ДОРОГ,ТО ЛЕКАРСТВО ТОЛЬКО ОДНО-НЕ ПРОДАВАТЬ ЕГО...НО СУДЯ ПО ТОМУ,ЧТО ВСЕ-ТАКИ ЭТО СЛУЧИТСЯ....ЧЕССЛОВО,ДАЖЕ УМА НЕ ПРИЛОЖУ...
segfolt
Щас я себя люблю,такой загорелой,похудевшей,с о свежей причёской,с вылеченой спиной....я себе нравлюсь и люблю себя,почти! И тебе того же желаю....
Щас я себя люблю,такой загорелой,похудевшей,с о свежей причёской,с вылеченой спиной....я себе нравлюсь и люблю себя,почти!
И тебе того же желаю....
segfolt
Щас я себя люблю,такой загорелой,похудевшей,с о свежей причёской,с вылеченой спиной....я себе нравлюсь и люблю себя,почти! И тебе того же желаю....
Щас я себя люблю,такой загорелой,похудевшей,с о свежей причёской,с вылеченой спиной....я себе нравлюсь и люблю себя,почти!
И тебе того же желаю....
aprilgirl
так его уже продали. недели две, как.. так что выход один - смириться. а так грустно.... 
так его уже продали. недели две, как.. так что выход один - смириться. а так грустно....
Фиса
не реви,кому говорю не реви (Карлсон)....Оставь внутри себя только самые теплые воспоминания и хорошо на душе будет!!!
не реви,кому говорю не реви (Карлсон)....Оставь внутри себя только самые теплые воспоминания и хорошо на душе будет!!!
Фиса
да ладно тебе!
теряют люди больше иногда
да ладно тебе!
теряют люди больше иногда
ага.... и города теряют...
aprilgirl
город, где я родилась я уже давно потеряла) но туда я собираюсь вернуться...
город, где я родилась я уже давно потеряла) но туда я собираюсь вернуться...
музыкотерапия помогла.... стала немного агрессивная, но по крайней мере не тоскливо..
http://www.ostudent.ru/journal.php?user=90&aid=edit&pid=1287
http://www.ostudent.ru/journal.php?user=90&aid=edit&pid=1287
Если возникший стресс перевести в качественную ревизию своего сердца, то под многим количеством шелухи можно обнаружить, в себе, настоящего человека
Так что депрессия очень даже полезна.......иногда....
Так что депрессия очень даже полезна.......иногда....
самое хреновое - в большинстве моих депресняков - то, что, да, мне плохо, так плохо, что хочется выть и лезть на стенку.. а с другой стороны какая-то моя часть с холодным любопытстом наблюдает за этим и думает "ну-ну.. ну погрузись чуть-чуть.. а когда мне надоест - будешь улыбаться. и вообще, все это так глупо.." впрочем так я оцениваю любые свои эмоции. надоело.. как хоть так можно?!
Это действительно переоценка накопившихся эмоций,разбор внутреннего состояния..Полезно...И вообще повторюсь: ТЬМА СГУЩАЕТСЯ ПЕРЕД РАССВЕТОМ!!!
Что бы удачно побороть дипрессию .. нужно сесть .. вдоволь наплакаться ... заесть это шоколадкой ... (луче всего ккогда она с коньяком) ... вытереть слёзы ... плюнуть на проблемы .. сказать себе :" Пусть сохнут те, кому я не досталась, пусть здохнут те, кто меня не захотел!!!" .. и жить жить и жить ....
| Цитата |
| Что бы удачно побороть дипрессию .. нужно сесть .. вдоволь наплакаться ... заесть это шоколадкой ... (луче всего ккогда она с коньяком) ... вытереть слёзы ... плюнуть на проблемы .. сказать себе :" Пусть сохнут те, кому я не досталась, пусть здохнут те, кто меня не захотел!!!" |
- не поможет..к сожалению.Когда у меня случилась депрессия, например,я вообще не могла есть и это самое ужасное..
Не знаю какое лекарство от этой напасти...
Не знаю какое лекарство от этой напасти...
у всех разное ...
Кошмар....Как же хреново то....Так вот что б такое состояние прошло срочно нужна поддержка и разрешение накопившихся проблем и тогда.........счастье необъятное!!!
Уважаемые реаниматоры и их почтенейшие поциенты. Депрессия - следствие одиначества и кучи проблем. Самое народнейшее средство групповая пьянка или бессонная ночь с кем нить хорошим и ... Но однако совет: создайте в нутри себя мир по собственному желанию и отведите в ней себе роль, и иногда мычленно переноситесь туды и придумывайте себе приключения по выбору.
Гоша
Ну тут палка о двух концах...Кому то и правда станет хорошо от великой пьянки,а кому-то и нет.Вот например,когда у меня куча проблем внутренних,как и сколько бы я не выпила,радость и веселье только сначала,а потом груз еще хуже....Тогда вообще хоть вешайся иди....
Ну тут палка о двух концах...Кому то и правда станет хорошо от великой пьянки,а кому-то и нет.Вот например,когда у меня куча проблем внутренних,как и сколько бы я не выпила,радость и веселье только сначала,а потом груз еще хуже....Тогда вообще хоть вешайся иди....
| Цитата |
| Но однако совет: создайте в нутри себя мир по собственному желанию и отведите в ней себе роль, и иногда мычленно переноситесь туды и придумывайте себе приключения по выбору. |
так и заиграться можно....у меня есть приятель,который в таком выдуманном мире живет,сволочь редкостная....
Ну почемуже сразу сволочь? Порой решения нашихпроблем кроются там где не подозреваешь. Да проблемы в пьянке не рсстворить но на утро взгляд на них измениться. А если проблема душевная, то выболтать по пьяне проблемы облегчат твое положения.
ЗЫЖ Депрессию легче предупредить, чем лечить.
ЗЫЖ Депрессию легче предупредить, чем лечить.
| Цитата |
| Депрессию легче предупредить, чем лечить. |
Это точно!!!Золотые слова....
А про сволочь-это так к слову....
Я вот например когда хреново обязательно разговариваю с близкими людьми,держа все в себе можно попасть с псих лечебницу
Ув - ое апрельское создание солнца и ветра, ну насчет псих леч ну это вы загнули, но как психолог я вам посоветую не обременять близких вам людей вашими проблемами, ибо испртите настроение и им. А лучше выскажите это либому не знакому человеку. Поверьте для вас разницы не будет.
aprilgirl
| Цитата |
| ТЬМА СГУЩАЕТСЯ ПЕРЕД РАССВЕТОМ!!! |
хорошее высказываение, и если это так, то возможно мой рассвет уже не за горами.
меня иногда эта хренова депрессия настигает так внезапно, что я сама не пойму почему.Вот было все ок и тут вдруг - бац, и так все хреново и противно. Думаю, лучшее средство - общение, хотя иногда одиночество тоже неплохо.Обдумать все, решить для ебя как дальше.
Когда депрессия приходит - с ней уже ты не борешься... а там, либо выходишь, вытаскиваешь сам себя, или кто-то вытаскивает (обычно не специально), либо.. есть разное количество способов окончания депресняка... кому как...
скажу словами Земфиры моей любимой.
"Боль тем и полезна, что заставляет двигаться дальше"
А вообще все проходит и за ночью будет рассвет.
"Боль тем и полезна, что заставляет двигаться дальше"
А вообще все проходит и за ночью будет рассвет.
Margo
| Цитата |
| А вообще все проходит и за ночью будет рассвет. |
а ведь бывают ночи.... когда рассвет совсем не нужен...
Депрессия бич нашего времени. Не защищен никто!
Один из способов снять реальную депрессию.
Выходите в город(время не имеет значения), и впёред куда глаза глядят, идёшь и начинаешь всё осмысливать все свои проблемы, ходишь до изнеможения, не менее 24 часов!!! Прилёг, присел, прикорнул- всё дело на смарку!
Соглашусь c Margo
именно депрессия, состояний когда в петлю лезешь, после того как будут побеждена, даёт человеку новый смысл жизнь, и вообще много нового для себя открываешь.
Один из способов снять реальную депрессию.
Выходите в город(время не имеет значения), и впёред куда глаза глядят, идёшь и начинаешь всё осмысливать все свои проблемы, ходишь до изнеможения, не менее 24 часов!!! Прилёг, присел, прикорнул- всё дело на смарку!
Соглашусь c Margo
именно депрессия, состояний когда в петлю лезешь, после того как будут побеждена, даёт человеку новый смысл жизнь, и вообще много нового для себя открываешь.
| Цитата |
| Выходите в город(время не имеет значения), и впёред куда глаза глядят, идёшь и начинаешь всё осмысливать все свои проблемы, ходишь до изнеможения, не менее 24 часов!!! |
ага....первые 8 часов ходишь,а остальные ползешь....
а вообще походы по улицам-вариант....А если еще и с покупками,даже совсем мелочными...
| Цитата (aprilgirl @ 12.07.2006 - 09:48) |
| ага....первые 8 часов ходишь,а остальные ползешь.... |
В этом весь смысл, образно говоря это способ сделать полную перезагрузку.
Этот вариант кстати предлагается психологами
DirtyMuzhik
24 часа....хех...без остановки.....ноги в кровь,желудок наизнанку,от тела душок.....мда.....не до депрессии...это точно...
24 часа....хех...без остановки.....ноги в кровь,желудок наизнанку,от тела душок.....мда.....не до депрессии...это точно...
aprilgirl
Серьёзные проблемы, серьёзные решения!
Серьёзные проблемы, серьёзные решения!
Здесь расположена полная версия этой страницы.